Az éhezés káros és kóros hatásai

Az étkezés nemcsak azért fontos, mert energiát ad, hanem azért is, mert a szervezetnek a növekedéshez, a fejlődéshez és a mindennapi működéshez számos különböző tápanyagra van szüksége. Kamaszkorban ez különösen fontos: a tested és az idegrendszered még fejlődik, ezért a rendszeres és megfelelően összeállított táplálkozásnak nagy szerepe van az egészség megőrzésében.