Úgy érzi, semmire sincs ideje? A 8+8+8 szabály segíthet újragondolni a napjait

Ha a munka rendszeresen belenyúlik az estéibe, és a pihenésre már csak az alvás rovására jut idő, érdemes megismernie egy egyszerű elvet, amely segíthet helyet teremteni annak is, ami folyton háttérbe szorul.