Miért leszünk lehangoltak, amikor egyre korábban sötétedik?

Ahogy rövidülnek a nappalok, és egyre korábban lesz sötét, sokan azt vesszük észre, hogy fáradékonyabbak, kedvetlenebbek, nehezebben kelnek fel reggelente, és kevésbé van kedvük a megszokott tevékenységeikhez. A természetes fény mennyiségének csökkenése az agy működésére, a hormonális folyamatokra és a szervezet belső órájára is hatással lehet.