Életmód, fogyókúra, szépség

2021-06-20 15:106 tévhit a másnaposságról

Biztosan te is hallottál már kutyaharapást szőrével, erős kávé vagy zsíros kenyér-féle jó tanácsokat a másnaposság ellen. Nos, íme pár igazán hasznos tipp, hogy a buli után ne bánd meg az előző éjjelt!
Kamaszpanasz

2021-06-20 10:40Sikeres fogyókúra: 10 ok, ami gátolja a fogyást

Nem megy a diéta? Ezek a tippek átlendíthetnek a nehéz pillanatokon - a kilók le fognak olvadni, csak ki kell tartani!
Egészségkalauz

2021-06-20 09:44Fogyás nyaralás alatt? Trükkök, hogy nyáron se hízzunk

Sokak számára a kilók gyarapodása ugyanúgy a nyaralás velejárója, mint a pihenés és a kikapcsolódás. De nem kell lemondanunk a finom ízekről a nyaralás alatt sem, csupán elég néhány tanácsot megfogadnunk.
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-20 09:14Kínos bőrgyógyászati kérdések

Biztosan neked is vannak olyan kérdéseid a testeddel kapcsolatban, amelyeket nem mersz feltenni senkinek. Pedig az orvosok éppen ezért vannak, ne félj tőlük kérdezni, hiszen csak segíteni akarnak. A KamaszPanasz összegyűjtötte a leggyakorib...
Kamaszpanasz

2021-06-20 08:44Polip, a végbélrák és a vastagbélrák előjele

Az elmúlt évtizedekben a vastag- és végbél daganatok (colorectalis) száma megtöbbszöröződött, mind a férfiaknál, mind a nőknél ez a második leggyakoribb rosszindulatú rákos elváltozás.
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-20 08:2612 étel, amiről nem gondolnád, hogy igen gazdag elektrolitokban: olcsóbbak, mint a sportital

Miért fontos pótolni egy edzés során az elektrolitokat?
Femina - Fogyókúra

2021-06-20 08:17Light vagy cukormentes - nem ugyanaz! Ezt válassza, ha fogyni akar!

Ma már számtalan light, alacsony vagy csökkentett energiatartalmú, cukor- és kalóriamentes élelmiszerrel, itallal találkozhatunk a boltok polcain. De vajon mit jelentenek pontosan ezek a fogalmak?
Egészségkalauz

2021-06-20 07:11Gyors fogyás: így segít a cukkini!

Az uborka nagyvárosi rokona a cukkini, a zöldségek közt még kiskorúnak számít, de a reformkonyhában már nagy múltra tekint vissza. Lássuk, hogyan hat az egészségünkre!
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-20 07:09Gyors fogyás: így fogyhat a skandináv diétával

Ha a skandináv diéta mellett dönt, a szíve is meghálálja!
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-20 07:05Képtelen egy jót aludni? Ezt olvassa el!

Milyen szokásokat érdemes kialakítani ahhoz, hogy minél könnyebben aludjunk el és minél jobban kipihenjük magunkat? Most ebben segítünk néhány bevált tippel.
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-20 05:28Magas koleszterinszint: így kellene kezelni

A legfrissebb amerikai szakmai ajánlások erősen hangsúlyozzák a fizikai aktivitás és más életmódbeli elemek döntő szerepét az enyhén vagy közepes mértékben emelkedett vérnyomás- és koleszterinszint esetén. "Receptre" kellene elrendelni a mo...
Házipatika

2021-06-19 19:55Nincs klímája? Így hűtse le magát az alváshoz

Nyári időszakban könnyen felborulhat az alvási ritmusunk, a hőség, de akár az utazás kizökkenthet minket. Nemrégiben tudományosan is igazolták, hogy az alvás nemcsak gyógyít, de annak hiánya akár súlyos károsodásokat is okozhat.
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-19 19:05Az étkezési zavarok 10 jele

Az étkezési zavarokon belül alapvetően kétféle betegséget különböztetünk meg: az anorexiát és a bulimiát. Egy felmérés szerint a nők háromszor annyira érintettek, mint a férfiak. Hogyan ismerhetőek fel?
Kamaszpanasz

2021-06-19 15:29Hogyan szerezzünk sok fehérjét vegánként

És nem, nem kell hozzá naponta egy tömb tofut megenned! Egyszer minden vegántól megkérdezik, hogy mit tesz a fehérje érdekében. Ez az élet egyik törvénye, ugyanolyan elkerülhetetlen, mint az óraátállítás vagy az adózás.
Kamaszpanasz

2021-06-19 14:10Maradt egy fél citromja? Ki ne dobja, így használhatja takarításhoz

A citrom az egyik legsokoldalúbban felhasználható gyümölcs, de nemcsak vitamintartalma miatt jó, ha mindig van otthon. Lássuk, mi mindenre jó még a citrom!
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-19 12:50Vega életmód: ez történik a testünkkel, ha nem eszünk húst

A vegetáriánus étrend csökkenti a cukorbetegség, a reuma és a magas koleszterinszint kialakulásának az esélyét is.
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-19 10:12Piros, viszkető kiütések strand után: így előzze meg a fertőzéseket!

A nyár a napozás, a strandolás időszaka, de ilyenkor nemcsak a fürdőzők száma nő, hanem a fertőzéseké és a tipikus strandbetegségeké is. Mit tegyünk, hogy elkerüljük a kellemetlen panaszokat?
Egészségkalauz - Életmód

2021-06-19 09:14A szem védelme és a sport

A fiatalok rajonganak a sportokért, és imádják azt is, ha divatosan néznek ki. Gyakran ragaszkodnak ahhoz, hogy a kettő együtt járjon, néha akár a saját testi épségük árán is. Noha a tenisznél és a baseballnál a védőszemüvegek használata ta...
Kamaszpanasz

2021-06-19 09:11Gyors fogyás: így használja a zöld teát

A zöld tea nemcsak remek antioxidáns, hanem katekin nevű hatóanyaga révén a zsírégetést is serkentheti.
Egészségkalauz

2021-06-19 08:40Reuma és epekő ellen: így segíthet a sárgadinnye!

A sárgadinnye nemcsak finom, zamatos és édes, hanem gyógyhatása is jelentős. Gondolná, hogy még a női bajokra is ehetjük?
Egészségkalauz - Életmód

előző következő