Életmód, fogyókúra, szépség

2025-02-10 14:55Narancsos-csokis muffin - Egészségséfünk receptje

A muffin minden formáját, fajtáját nagyon szeretem. Egyszer még egy sajtosat is kipróbáltam, azon még egy kicsit dolgozni kell. Ez a csokis, kandírozott viszont szinte tökéletes. Igaz, kicsit időigényesebb, de megéri ráfordítani az időt.
Egészségtükör

2025-02-10 08:09Mi is az a helyreállító jóga?

A helyreállító jóga a jóga meditatív típusa, amely a hosszan kitartó pózokra, ászanákra összpontosít. Célja, hogy lehetővé tegye a test ellazulását és helyreállítását. Egyes jógakörök szeretettel úgy emlegetik, mint a fekvés megtanulásának ...
Kamaszpanasz

2025-02-09 06:06Ez a legjobb ital a máj zsírosodása ellen: napi egy pohár segít a fogyásban is

A zsírmáj későbbi kockázatainak elkerülése miatt fontos a kezelése, amit ez az otthon elkészíthető turmix is segít.
Femina

2025-02-08 18:46Itt pár kattintással láthatod a felírt orvosi recepteket: mutatjuk, hogy éred el

Az EgészségAblak applikációval pár kattintással ellenőrizheted a felírt recepteket és más egészségügyi adataidat!
Femina

2025-02-08 05:03Ezért éri meg sportolni akkor is, ha nem tud fogyni

Túlsúllyal is lehet valaki sportos. Akinek a testsúlya az optimálisnál nagyobb, az is profitálhat az aktív életmód előnyeiből, így például a szívük és érrendszerük egészségének javára is válik. Most pedig az is kiderült, hogy a rendszeres s...
WEBBeteg

2025-02-07 08:07Hogy jól induljon a reggel!

Nehezedre esik kimászni az ágyból, rohannak a percek, s te még mindig nem tudod, mit vegyél fel, nem reggeliztél, és hol lehet a matekkönyv? Íme, 8 tipp, hogy nyugodtan, összeszedetten és vidáman kezdhesd a napod!
Kamaszpanasz

2025-02-07 05:15Dekoratív és kozmetikai tetoválások a bőrpatológus szemével

Az utóbbi évtizedekben a dekoratív tetoválások robbanásszerű népszerűségre tettek szert, divatossá váltak, és gyakoriságuk rapidan nőtt világszerte, ezzel együtt pedig megnőtt a tetoválásokkal kapcsolatos adverz reakciók száma is.
Medical Online

2025-02-06 08:09A D-vitamin-hiány okai

Napsütéses időben akár fél óra szabadban eltöltött idő is elég lehet, hogy a napi D-vitamin szükségletünket fedezzük. A téli borongós hónapok alatt azonban gyakran alakul ki hiányállapot, melynek tünete például a gyakori légúti fertőzésekbe...
Kamaszpanasz

2025-02-05 07:14Az izomregeneráció szabályozását kutatják

Az adenozin egyik receptorának gátlásával az izomsérülések regenerációja felgyorsítható lehet, ami különösen sportolók felépülésénél lenne előnyös.
Medical Online

2025-02-05 06:443 tipp, hogy felpezsdítsük párkapcsolatunkat

Február. Mi jut eszünkbe erről a hónapról? A porcukros fánk, a farsangi karnevál, néha a hópelyhek tánca, és egyre többször a szerelem ünnepe, a Valentin-nap. De vajon mi teheti igazán különlegessé ezt a hónapot? Nem csupán a finom falatok,...
Egészségtükör

2025-02-05 04:30Télen is futni akarsz? Ezzel a 10+1 tippel menni fog!

Az elhatározás és a cselekvés között elég sok minden zajlik le az emberekben, ha futásról van szó. Nem mindenki számára egyszerű a megvalósítás, de tippjeinkkel megkönnyítjük számodra.
Vital.hu

2025-02-04 19:14Továbbtanulás: így szűkítsd az egyetemek listáját

Nem könnyű leszűkíteni azoknak az egyetemeknek a listáját, amelyekre jelentkezni akarsz. A szakértők azt tanácsolják, hogy legfeljebb 5-8 egyetemre érdemes jelentkezni, ennél többre általában nincs értelme.
Kamaszpanasz

2025-02-04 12:05Mennyiért vehetünk ma egy jó indukciós főzőlapot?

A Tudatos Vásárlók Egyesületének terméktesztjéből kiderül, melyik a legjobb hordozható, beépíthető vagy éppen beépített elszívós indukciós főzőlap. Ez utóbbiak esetében a beépített elszívók hatékonyságára is fény derül a rájuk vonatkozó kül...
Kamaszpanasz

2025-02-04 06:44Receptek epediétához

Az epekő okozta fájdalmas görcsök megelőzhetőek a megfelelő diétával, sőt a kövek kialakulása is lassítható. Most egy konkrét menüsorral szeretnénk segíteni az epebetegek diétáját.
Egészségtükör

2025-02-03 19:12Fetával töltött pulykamell spenótos rizzsel

Pulykamell rizzsel... és egy kis pikantériával! Kóstold meg a fetával töltött pulykamellet, melyhez spenótos rizst javaslunk köretnek! Vashiányosoknak is ajánljuk receptünket.
Kamaszpanasz

2025-02-03 08:09A cékla meglepő előnyei az egészségre

A cékla egész évben könnyen beszerezhető az élelmiszerboltokban, és a gyökérzöldség szuper színt is adhat az ételeknek. De ahhoz, hogy a legtöbb tápanyagot a céklából nyerd ki, érdemes lehet cékla-kiegészítőt, például céklaport beépíteni az...
Kamaszpanasz

2025-02-02 08:46Mikor mondd: szeretlek?

Függetlenül attól, hogy randizol vagy párkapcsolatban élsz valakivel, nagyon erős érzéseket táplálhatsz a partnered iránt. Ezek az érzések annyira erőssé válhatnak, hogy beleszeretsz a társadba. De mikor jön el annak az ideje, hogy elmondd,...
Kamaszpanasz

2025-02-02 05:03A rezisztens keményítő – Mit érdemes tudni róla?

Ételeink és élelmiszereink egyik kevésbé közismert alkotóeleme a rezisztens keményítő, amely – mint a keményítők általában – a szénhidrátok raktározásáért felelős tartalék tápanyag, egyfajta vízben oldódó rost.
WEBBeteg - Életmód

2025-01-31 08:46Tények és tévhitek a fertőző nemi betegségekről

A nemi úton terjedő betegségekről olyan sok téves információ kering a fiatalok körében, hogy nem is csoda a megbetegedések egyre növekvő száma. A fertőzésekkel a herpesszel, a chlamydiával, a HIV-vel - szemben való védekezés legbiztosabb m...
Kamaszpanasz

2025-01-31 06:46Így fogyj le tavaszig 10 kilót – Mintaétrendet és edzéstervet is mutatunk

Könnyebb lefogyni tavaszig, ha az életmódváltásban megfelelő étrend és edzésterv is a rendelkezésre áll.
Femina

előző következő