Kamaszoknak

2022-03-28 17:44Tudatos karriertervezés diákként

Elmúltál már 15 éves és szeretnél pénzt keresni? Esetleg már van elképzelésed a jövőbeli szakmádról, de szeretnéd kipróbálni, hogy tényleg testhezálló-e az adott hivatás? A diákmunka szuper megoldás lehet, hisz a nyári szünidőt tapasztalats...
Kamaszpanasz

2022-03-26 18:32Az 5 legnépszerűbb mozgásforma: jógától a crossfitig

A rendszeres testmozgás kiemelt szerepet játszik egészségünk megőrzésében, de legalább olyan fontos alakunk formálásában is. Ma már sportágak széles kínálatából válogathatunk és a mozgáshoz megfelelő ruházat kiválasztásában is egyre könnyeb...
Kamaszpanasz

2022-03-23 14:21A testmozgás kreatívabbá tesz

Készen állsz az ötletbörzére? Szeretnéd felpezsdíteni a kreativitásod? Lehet, hogy csak egy sétányira vagy az életedet megváltoztató ötlettől. No, de hogyan is érdemes kezdeni?
Kamaszpanasz

2022-03-23 12:04Fájdalmas menstruáció kamaszoknál - mikor jelez endometriózist?

Ha van kamasz a családban, erről feltétlen tudnia kell!
Egészségkalauz

2022-03-23 04:56Furcsa montázsok borítják egy váci rendelő várójának falát

Luke Skywalker és Leia hercegnő arca tűnik fel, mint az egészséges fiatalok mintaképei.
Weborvos

2022-03-22 08:16Valóban létezik a testvérféltékenység?

Most őszintén: voltál már féltékeny a testvéredre? Magadnak bevallhatod, hiszen a mindennapos viták, veszekedések, huzavonák mögött bizony nagyon gyakran ez áll. Természetes érzés, amivel minden embernek meg kell küzdenie, akinek testvére v...
Kamaszpanasz

2022-03-22 01:00A Pozitív Fegyelmezés 10 alapszabálya kamaszokhoz: Ezt teheted tiltás, büntetés és fenyegetés helyett

Tinikorban a gyerekek mintha kifordulnának önmagukból, amit szülőként nehéz elviselni, ugyanakkor életkori sajátosság, hiszen az önállósodásra szükségük van ahhoz, hogy aztán le tudjanak válni a szülőkről.
Szülők lapja

2022-03-21 18:14Mennyi a napi fehérjeszükségletünk?

A fehérje (protein) nagyon fontos az emberi szervezet számára. Általa tud működni a tested. Fontos, hogy az étrended szerves részét képezze, de ne vidd túlzásba! A legtöbb ember túl sok fehérjét fogyaszt, de vannak, akik nem fogyasztanak el...
Kamaszpanasz

2022-03-21 08:36Leszokás a dohányzásról: egy gyakori ellenérv

Ez bizony a közösség ereje. Tinédzser vagy, emiatt életed középpontjában a közösségi életed áll. De gondoltál már arra, hogy a társaságod és a szokásaitok hogyan befolyásolhatják a döntéseidet? Befolyással vannak a barátaid a dohányzási szo...
Kamaszpanasz

2022-03-18 10:49Az Osgood-Schlatter-szindróma

Az Osgood-Schlatter-szindróma olyan állapot, amely fájdalmat és duzzanatot okoz a térdízület alatt, ahol a térdkalács ín a sípcsont (tibia) tetejéhez tapad, egy folthoz, amelyet sípcsont gumónak neveznek. Előfordulhat a térdkalács ín gyulla...
Kamaszpanasz

2022-03-18 08:12A növényi italok hatásai

Aki tejfehérje allergiában vagy tejcukor érzékenységben szenved, már jól ismeri a növényi alapú tejhelyettesítő italok jelentőségét. Ezek a napjainkban egyre nagyobb népszerűségnek örvendő termékek azok számára is hasznos alternatívát jelen...
Kamaszpanasz

2022-03-18 04:04Hogyan alszik a világ a háború árnyékában?

A nemzetközi és hazai kutatások egyértelműen az alvás állapot minőségi romlásáról számolnak be, kiemelten a nők és a fiatalok helyzete súlyosbodott.
Egészségkalauz

2022-03-17 08:32Hogyan győzd le gyermeked költekező természetét

Szülőként próbálod arra nevelni gyermekedet, hogy bölcsen bánjon a pénzzel. Azonban, ahogy elkezd kamaszodni, olyan, mintha mindent elfelejtett volna, amit neki tanítottál. Ez valószínűleg a rá nehezedő nyomás miatt van, és mert most próbál...
Kamaszpanasz

2022-03-16 18:145 tipp a leszokás első napjaira

Gratulálunk a döntésedhez, miszerint leszoksz. Az első nap cigaretta nélkül nehéz, de ha van terved, akkor könnyebb lesz! Ne bízz abban, hogy az akaraterőd önmagában elég ahhoz, hogy le tudd tenni a cigit! Készülj fel, így magabiztos lehets...
Kamaszpanasz

2022-03-16 16:04ADHD-s vagy autista kamasz? Ez a különleges képregény segíthet

Egy kamasz élete tele van nehézségekkel, ha azonban egy fiatal eltérő idegrendszeri fejlődésű például autista, akkor a beilleszkedés, a tanulás még problémásabbá válhat.
Egészségkalauz - Életmód

2022-03-14 18:23Flan karamellöntettel spanyol desszert lisztérzékenyeknek

Ha édesszájú vendégeidnek szeretnél kedveskedni, akkor válaszd a spanyol desszertet, a flant karamellöntettel. Nagyon könnyen elkészíthető és garantált, hogy mindenki megnyalja mind a tíz ujját! Kínáld vele lisztérzékeny és hízni vágyó bará...
Kamaszpanasz

2022-03-14 10:08A trichotillománia nyomában

Mindenki életében vannak olyan nehéz időszakok, amikor a stressz és a szorongás hátrányosan befolyásolja a mindennapos tevékenységeket. Az, aki trichotillomániától szenved, még egy további problémával is szembesül: ők kényszert éreznek arra...
Kamaszpanasz

2022-03-12 18:14Komoly bajra is utalhat a duzzadt boka és láb

A bokád vagy a lábad könnyen beduzzadhat, ha sokat ülsz vagy állsz, esetleg amikor túlerőlteted. Ez teljesen normális, ilyen esetekben idővel a duzzanat eltűnik. Ám, ha nem múlik vagy más tünetek is jelentkeznek, az komoly egészségügyi prob...
Kamaszpanasz

2022-03-12 14:14Ételallergia: 8 összevető, ami tüneteket okozhat

Nem egyszerű az élete azoknak, akiknek allergia vagy intolerancia miatt nélkülözniük kell bizonyos ételeket az étrendjükből. Főként azért, mert sok esetben olyan élelmiszerek is veszélyesek lehetnek, és kellemetlen tüneteket okozhatnak, ami...
Kamaszpanasz

2022-03-10 14:19Mire figyelj abortusz után?

Mindenkire másképp hat egy abortusz. Azonban bárhogy is legyél fizikálisan vagy érzelmileg, újra össze kell szedned magadat!
Kamaszpanasz

előző következő