Kamaszoknak

2021-09-29 09:21Mire számíthatsz, ha nem alszol eleget?

Napi 8 órát kéne aludnunk, de sajnos nagyon sokan ennél jóval kevesebbet pihennek. Ha viszont nem alusszuk ki magunkat rendesen, felborul szervezetünk egyensúlya, és ennek bizony hamar következményei lesznek. Ráadásul, ha valaki kialvatlan,...
Kamaszpanasz

2021-09-28 19:34Tippek hatékony tanuláshoz

Tanulási tippekből sosem elég! Nem mindegy ugyanis, hogy miként látsz hozzá a felkészülésnek. Fokozd a tanulás hatékonyságát ötleteink segítségével!
Kamaszpanasz

2021-09-28 15:27Hogyan táplálkozz helyesen suliidőben is?

Kollégiumban laksz, esetleg a suliban eszel minden nap? Így a szüleid már nincsenek a nyomodban, hogy biztosak legyenek, elegendő zöldséget eszel és egészséges ételeket választasz. Ismerősen hangzik? Ez a fajta szabadság nagyszerű érzés leh...
Kamaszpanasz

2021-09-28 09:10A WC ülőke által közvetített fertőzések

Gennyes bőrfertőzéseket, diftériát, májgyulladást, torokgyulladást, tüdőgyulladást, húgyúti fertőzést, vérmérgezést, tífuszt, szalmonellózist, shigellózist: ezeket a betegségeket nem csak akkor kaphatod el, ha a WC látványosan koszos. A viz...
Kamaszpanasz

2021-09-27 19:505 elképesztően egyszerű nasi, ami még egészséges is

Szeretnél odafigyelni, hogy a legjobb és legegészségesebb ételeket fogyaszd? A nassolási vágy ettől függetlenül rendszeresen rád tör? Semmi vész! Hiszen léteznek olyan nasik is, amik beleférnek az egészséges életmód kereteibe. Mutatunk 5 né...
Kamaszpanasz

2021-09-27 15:10Testerősítési tippek kamaszok számára

Szeretnél erősebb lenni, és nagyobb izmokat akarsz? Íme, néhány kérdés, válasz és tipp az erősítő gyakorlatokkal kapcsolatban!
Kamaszpanasz

2021-09-27 09:26Okostelefon-függőség: hogyan küzdhető le?

Bevallom, túlságosan gyakran használom az okostelefonomat. És minél gyakrabban használom, annál gyakrabban tör rám a kényszer, hogy azonnal ellenőriznem kell, mi újság vele. Bárhol és bármikor. A fogorvosi rendelőben. Az iskolából hazafelé....
Kamaszpanasz

2021-09-26 19:34A 14 leghatásosabb légtisztító szobanövény

Szépek, sőt tartásuk egészséges is. A NASA kutatásai alapján bebizonyosodott, hogy egyes dísznövények kifejezetten jó hatással vannak a beltéri levegőre, mivel képesek kiszűrni a körülöttünk lévő, mesterséges anyagokból származó veszélyes g...
Kamaszpanasz

2021-09-26 15:20Az első óvszervásárlás

Mikor először említettem meg szüleimnek, hogy óvszert szeretnék venni, apám arca elsápadt és elővette a legfurcsább tekintetét. Anyám, nos anyu sokkot kapott. Azonban mikor túl lettünk az első nehézségeken, egy kis kutatómunkát végezve szül...
Kamaszpanasz

2021-09-26 09:2110 tuti tipp PCOS-betegeknek

A PCOS, vagyis a policisztás petefészek szindróma a petefészek kóros elváltozására utal. A betegség tünetei sokfélék lehetnek, de orvosi kezelés mellett és az alábbi tanácsok megfogadásával akkor is teljes életet élhetsz, ha éppen ilyen pro...
Kamaszpanasz

2021-09-25 19:20Tünetek, amikkel mindenképpen nőgyógyászhoz kell fordulni!

Vannak olyan kellemetlen nőgyógyászati tünetek, amelyek kivizsgálást és kezelést igényelnek. Ilyen például a kóros hüvelyi folyás, a rendszertelen vérzés, a viszketés, a szeméremtesten megjelenő dudorok, és az alhasi fájdalom. Minél hamarab...
Kamaszpanasz

2021-09-25 15:14Alkohol és energiaital együtt?

A szüleid elengedtek buliba. Szeretnél sokáig, jókedvűen ünnepelni, s bár szüleid bizonyára óva intettek a felelőtlen alkoholfogyasztástól, sokakban felmerülhet a tévhit, mely szerint: ha koffeint keversz szeszes itallal, a koffein élénkítő...
Kamaszpanasz

2021-09-25 11:11A kényszerbetegségek hálójában

Obcessziv-kompulziv zavar. Ez a szóösszetétel lehet, hogy nem mond számodra semmit, de ha azt mondom, hogy vannak emberek, akik indulás előtt 4-8 alkalommal is visszamennek a lakásba ellenőrizni, hogy elzárták-e a gázt, bezárták-e az ajtót,...
Kamaszpanasz

2021-09-25 09:20Tanuld meg szeretni önmagad!

Gyakran hallhatod, hogy amíg valaki nem képes önmagát szeretni, nem képes másokat sem szívébe fogadni. Azt is mondják, hogy ne is várd mástól, hogy szeressen téged, amíg te nem élsz békében önmagaddal.
Kamaszpanasz

2021-09-25 05:05Elhízott kamasz = túlsúlyos felnőtt?

Merkely: "Ha semmin nem változtatunk, évente akkor is egy kilóval nőhet a testsúlyunk".
Weborvos

2021-09-24 20:33Gyermeknevelési naptár: kiskamaszok

A szülő legfontosabb tennivalói és buktatói a gyermek tízéves korától tizennégy éves koráig.
WEBBeteg

2021-09-24 19:1410 emberből 9 nem tudja, mit tegyen orrvérzéskor

Az orrvérzés oka lehet banális, de súlyos sérülés is eredményezheti. Az ellátását illetően azonban sokan a tévhitekre hagyatkoznak. Te tudod, mi a helyes eljárás orrvérzés esetén?
Kamaszpanasz

2021-09-24 15:24Előzd meg, hogy fiadból tini apa legyen

A szülők gyakran beszélnek arról, hogy mi történne, ha a lányuk teherbe esne, de ritkán jön szóba a tini fiúk apává válása. Pedig beszélni kell a fiatalkori terhesség megelőzéséről a fiainkkal is, ugyanúgy, mint ahogy azt a lányokkal tesszü...
Kamaszpanasz

2021-09-24 09:13Tippek, hogy a futás igazi szórakozássá váljon

Néha a mindennapokban egy kicsit egyhangúnak tűnhet a futás, ám a következő ötletekkel elkerülheted, hogy ráunj az egyik leghatékonyabb mozgásformára. Kövesd tippjeinket!
Kamaszpanasz

2021-09-23 19:50Zöld zöldségleves epebetegeknek

Az egészséges életmód elengedhetetlen része a zöldség és gyümölcs fogyasztás. A zöldségben rejlő vitaminokat szervezetedbe juttathatod levesként is. Készítsd el alábbi receptünk alapján a zöld zöldséglevest, amiből epebetegek és vashiányoso...
Kamaszpanasz

előző következő