Kamaszoknak

2021-06-21 19:19A nyár 5 legjobb sportja

A nyári szórakozás nem csak a bulikról, a sütögetésről, és a rövid ruhákról szól. Nyáron lehetőségünk van arra is, hogy a szabadban, friss levegőn sportoljunk, ám a hatalmas forróságban figyelnünk kell a megfelelő hidratációra is.
Kamaszpanasz

2021-06-21 15:17Mit egyek reggel, délben és este?

Ahhoz, hogy egész nap energikusak, aktívak és szellemileg frissek legyünk, nélkülözhetetlen, hogy testünket ellássuk a megfelelő tápanyagokkal, rostokkal, vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nem mindegy azonban, hogy melyik napszakban mit e...
Kamaszpanasz

2021-06-21 09:127 remek kihívás magaddal szemben

Sosem fogsz fejlődni, ha nem hagyod el a komfortzónádat. Szükségünk van egyfajta egészséges stresszre az életünkben. Csak akkor láthatjuk meg, hogy mire is vagyunk képesek, ha túllépünk a saját határainkon időnként. Ne szabj határt a kihívá...
Kamaszpanasz

2021-06-20 19:22Határok a szexben

Meddig mehetünk el a szexuális együttlét különböző formáiban? A válasz egyszerű: addig, ameddig mindkettőtök számára örömet szerez a dolog.
Kamaszpanasz

2021-06-20 15:106 tévhit a másnaposságról

Biztosan te is hallottál már kutyaharapást szőrével, erős kávé vagy zsíros kenyér-féle jó tanácsokat a másnaposság ellen. Nos, íme pár igazán hasznos tipp, hogy a buli után ne bánd meg az előző éjjelt!
Kamaszpanasz

2021-06-20 09:14Kínos bőrgyógyászati kérdések

Biztosan neked is vannak olyan kérdéseid a testeddel kapcsolatban, amelyeket nem mersz feltenni senkinek. Pedig az orvosok éppen ezért vannak, ne félj tőlük kérdezni, hiszen csak segíteni akarnak. A KamaszPanasz összegyűjtötte a leggyakorib...
Kamaszpanasz

2021-06-19 19:05Az étkezési zavarok 10 jele

Az étkezési zavarokon belül alapvetően kétféle betegséget különböztetünk meg: az anorexiát és a bulimiát. Egy felmérés szerint a nők háromszor annyira érintettek, mint a férfiak. Hogyan ismerhetőek fel?
Kamaszpanasz

2021-06-19 15:29Hogyan szerezzünk sok fehérjét vegánként

És nem, nem kell hozzá naponta egy tömb tofut megenned! Egyszer minden vegántól megkérdezik, hogy mit tesz a fehérje érdekében. Ez az élet egyik törvénye, ugyanolyan elkerülhetetlen, mint az óraátállítás vagy az adózás.
Kamaszpanasz

2021-06-19 09:14A szem védelme és a sport

A fiatalok rajonganak a sportokért, és imádják azt is, ha divatosan néznek ki. Gyakran ragaszkodnak ahhoz, hogy a kettő együtt járjon, néha akár a saját testi épségük árán is. Noha a tenisznél és a baseballnál a védőszemüvegek használata ta...
Kamaszpanasz

2021-06-18 19:21Lefeküdj vele vagy ne?

Az, hogy akarsz-e szexelni, egyedül a te döntésed, ezért ha úgy érzed, ne félj nemet mondani.
Kamaszpanasz

2021-06-18 15:25Milyen a jó napszemüveg?

Ki ne szeretne jól kinézni egy vagány napszemüvegben? A divatos forma és lencseszín azonban még nem véd meg a nap káros sugaraitól, vagy egy később kialakuló szürkehályog kockázatától. A jó napszemüvegnek a divaton túl más tényezőknek is me...
Kamaszpanasz

2021-06-18 09:50Az 5 leggyakoribb tévhit az ízületi gyulladásról: fiataloknál is kialakulhat a fájdalmas betegség

Az ízületi gyulladás fájdalommal, a mozgás nehezítettségével járó kellemetlenség, amivel kapcsolatban több tévhit is létezik.
Femina

2021-06-18 09:29Megbántottak vagy megbántottál valakit?

Barátságban és szerelemben is vannak hullámhegyek és völgyek. Örök barátnők is tudnak olykor kicsit összekapni, előfordulhat, hogy meggondolatlanul fejezzük ki magunkat vagy dühünkben pont azt bántjuk meg, aki a legkevésbé szolgált rá. Hogy...
Kamaszpanasz

2021-06-17 19:50Joghurtos gyümölcssaláta csontritkulásosoknak

A gyümölcssaláta rendkívül sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, készítsd el alábbi receptünk alapján ezt a finom desszertet. Kínáld lisztérzékenyeknek, csontritkulásosoknak, keringési problémásoknak, májproblémásoknak, üres tányérokat...
Kamaszpanasz

2021-06-17 15:11Mi történhet veled, ha részeg vagy?

Mondtad már valaha, hogy tényleg megbántad? De ekkor nemcsak fizikailag voltál rosszul (tehát másnapos), hanem lelkileg is. Viszont ezen utólag már nem tudsz változtatni.
Kamaszpanasz

2021-06-17 09:26Ha túl alacsony a vércukorszinted

Mindegy, hogy mit csinálsz: az agyadnak glükózra van szüksége ahhoz, hogy működjön, még akkor is, ha alszol. A glükóz egy olyan szénhidrát, ami azokból az ételekből származik, amiket elfogyasztasz, és ezt a tested átalakítja, elraktározza.
Kamaszpanasz

2021-06-16 19:04A fogamzásgátlók 9 leggyakoribb mellékhatása

A fogamzásgátló tabletták a leggyakoribb, nagy biztonságú fogamzásgátló eszközök, ugyanakkor lehetnek bizonyos ellenjavallataik és mellékhatásaik, amelyekről dr. Demjén László, nőgyógyász szakorvos beszélt.
Kamaszpanasz

2021-06-16 15:4410 tipp a nyári fitness jegyében

Ahogy az időjárás melegebbre vált, egyre inkább nőhet benned a vágy, hogy elhagyd a tornatermet. Éppen ezért összegyűjtöttünk néhány olyan mozgásformát, valamint étkezési tippet, amely segít kimozdulni az edzőteremből úgy, hogy közben jól i...
Kamaszpanasz

2021-06-16 15:29Koronavírus: ez a gyermekorvosok véleménye a kamaszok oltásáról

Koronavírus: a virológus szerint ez a legokosabb, amit tehetünk - kattintson ide! Szociális kapcsolataik révén a kamaszok nagy szerepet játszanak az új típusú koronavírus tünetmentes átadásában, amely a víruscirkuláció fenntartásával...
Házipatika

2021-06-16 11:42A Házi Gyermekorvosok Egyesülete támogatja a 12 év felettiek oltását

A Házi Gyermekorvosok Egyesülete (HGYE) támogatja a 12 év feletti korosztály COVID-19 elleni védőoltását. A gyermekek körében gyakran enyhe formában zajló fertőzés ellenére érintettségük nem elhanyagolható a közvetlen vírushatás és a járván...
Kamaszpanasz

előző következő