Kamaszoknak

2021-03-15 14:42Milyen vitaminokra van szüksége a fogaknak?

Legközelebb, amikor egy marék vitamintablettát veszel be, hogy biztosítsd a tested jó egészségét, jussanak eszedbe azok a vitaminok, ásványi- és tápanyagok is, amikre a fogaidnak lehet szüksége. Melyek ezek?
Kamaszpanasz

2021-03-15 08:14Éjt nappallá téve edzel, de nincs eredmény?

Napról napra keményebben edzel, de egy dekát sem adsz le? Néhány embernek sajnos lehetnek betegségei, melyek hasonló eredményekhez vezetnek. Ezeknek a betegségeknek több összetevője, és számos oka lehet. De mielőtt mindenféle betegségekre g...
Kamaszpanasz

2021-03-14 18:24Aranygaluska laktózérzékenyeknek

Azt hitted, az aranygaluska elkészítése nehéz hadművelet? Hát nem! Egyszerű és remek vendégváró édesség, mert amíg kel a tészta, addig rengeteg időd van mást elintézni. Fogyaszthatják laktózérzékeny, hízni vágyó és hasnyálmirigy problémákka...
Kamaszpanasz

2021-03-14 16:33Korai serdülés lányoknál

A serdülőkor időszakával leggyakrabban a 12 és 16-18 éves kor között számolhatunk, bár ez az időszak egyre korábban kezdődik manapság (akár 10 éves korban) és tarthat tovább is (20 év kor magasságáig).
Kamaszpanasz

2021-03-14 14:08Csók, a szerelem záloga

A csók az, ami a szexuális vágyódást igazi kapcsolattá alakítja! Mivel a csók a vágyódás jele, ezért számos terapeuta is azt gondolja, hogy a problémák megjelenésének az egyik szemmel látható jele, ha a pár már nem csókolózik!
Kamaszpanasz

2021-03-14 08:028 reggeli rituálé, hogy jó napod legyen

Egy bevált reggeli rutin segíthet abban, hogy energiával teli, elszánt, szenvedélyes és energikus maradj egész nap. Íme, 8 szabály, amit ha követsz, minden napod csodás lesz!
Kamaszpanasz

2021-03-13 18:14Ártalmas kozmetikumok: milyen összetevőkre figyeljünk?

Egyre csak szélesedik a kozmetikai cégek által előállított termékek palettája, és egyre több pénzt költenek fejlesztésre, kutatásra. Sajnos még így sem vagyunk teljesen biztonságban, mivel a tartósításra, az illat- és színfokozásra használt...
Kamaszpanasz

2021-03-13 14:26Olívaolaj: mire jó a konyhán kívül?

A táplálkozási szakértők a végtelenségig tudják fokozni az olívaolaj istenítését, a benne található rendkívül egészséges zsírsavak, illetve polifenolok miatt. Ez az olaj gyakorlatilag meghódította az egész Nyugatot, arról nem is beszélve, m...
Kamaszpanasz

2021-03-13 08:18A pénisz gombás fertőzése

Nem csak a női nemi szerven alakulhat ki gombás fertőzés, hanem a péniszen is! Erről ritkábban hallunk, ezért lehetnek hiányosságok ismereteinkben. Ezt próbáljuk orvosolni cikkünkkel.
Kamaszpanasz

2021-03-12 18:08Tervezd meg a költségvetésed!

Aggódsz amiatt, hogy nem lesz bevételed az egyetem alatt, vagy csak szeretnéd jobban beosztani a diákhiteledet? A megfelelő helyen jársz!
Kamaszpanasz

2021-03-12 14:29Így kezdj neki a mozgásnak, ha túlsúllyal küzdesz

A rendszeres testmozgás az egészséges életmód szerves része. Akár a fittség megőrzése, akár betegségmegelőzés, akár különböző problémák kezelése - pl. inzulinrezisztencia, cukorbetegség - miatt szánja rá valaki magát az edzésre, fontos, hog...
Kamaszpanasz

2021-03-12 10:24Serdülő fiúknál is lehet csomó a mellben?

Az emlőben észlelt csomó közhiedelemmel ellentétben bár jóval ritkábban - férfiaknál és serdülő fiúknál is előfordulhat. Mivel normálisan a férfi emlő nem emelkedik elő, ezért csomót könnyebben észre lehet venni, mint tapintással, de akár l...
Kamaszpanasz

2021-03-12 08:21Étkezéssel a tüdőbetegségek ellen?

Kutatások tapasztalatai szerint, amennyiben kamaszkorban kevés gyümölcs, C- és E-vitamin, valamint omega-3 zsírsav kerül a szervezetbe, az a későbbiekben jelentősen gyengébb tüdőműködéshez vezethet. Ha kamaszkorban a tüdő nem fejlődhet a no...
Kamaszpanasz

2021-03-12 06:42Mit eszik az ország? A nagy gasztrofelmérés

Tényleg a rántott hús a magyarok kedvenc étele? Mi kerül az asztalra Baranyában és mi Nógrádban? Mit esznek a fiatalok? Szavazzon ön is!
Egészségkalauz

2021-03-11 18:11Dohányzás és fejfájás

Cigaretták, szivarok és dohányok akár szívása, akár belégzése okozhat fejfájást mind az aktív, mind a passzív dohányosok körében.
Kamaszpanasz

2021-03-11 14:16Az agy eledelei, avagy mi segít koncentrálni?

Ginzeng, hal, bogyók vagy koffein? Kellő odafigyeléssel és megfelelő ételekkel a memóriád háromszor hatékonyabban működik, a koncentráló képességed pedig javulni fog.
Kamaszpanasz

2021-03-11 08:34Így győzheted le a tavaszi fáradtságot

Veled is előfordult már, hogy reggel úgy érezted, fáradtabb vagy, mint amikor lefeküdtél? Az úgynevezett tavaszi fáradság több embert érint, mint gondolnád. Mutatjuk, mit tehetsz ellene.
Kamaszpanasz

2021-03-10 18:31Hogyan bókolj egy pasinak?

A pasik szeretik a cirógatást akár az egójukról, akár a hímtagjukról van szó. De tudnod kell, hogyan bókolj nekik, és hogyan szerezz örömet ezzel.
Kamaszpanasz

2021-03-10 14:34Miről árulkodnak a körmeid?

A köröm keratinból, egyfajta elszarusodott fehérjéből áll, hetente 1 mm-t nő. Helyes körömápolással a külső sérülések többnyire megakadályozhatók, a köröm megbetegedései és elváltozásai ugyanakkor szervi okokra vezethetők vissza. Különösen ...
Kamaszpanasz

2021-03-10 08:11Tévhitek a kamaszokról

A tinik esetében gyakran gondolkodunk sztereotípiákban. Csak ejtsük ki a szánkon a kamasz szót, és az emberek máris sóhajtozni fognak, kitartást kívánnak, és elmesélik a saját tapasztalataikat. Cikkünkben lerántjuk a leplet a leggyakoribb t...
Kamaszpanasz

előző következő