Életmód, fogyókúra, szépség

2026-01-04 17:17Gyomorkímélő zöldségleves

Vannak helyzetek, amikor a gyomrunk egyértelműen jelez, hogy nem kér több fűszeres, zsíros, nehéz fogást. Ilyenjor jön jól egy tápláló zöldségleves.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-04 14:44Vegán wrap veganuárra – gyors, laktató és egészséges

Ha egyetlen fogást kellene ajánlani a hónap elejére, amivel jó élménnyel indul a veganuár, a vegán wrap biztosan ott van az élmezőnyben.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-04 10:54Miért válik egyre nehezebbé a fogyás az évek múlásával?

Többen tapasztaljuk, hogy ami húsz- vagy harmincévesen még különösebb erőfeszítés nélkül működött, az negyven-ötven felett már komoly küzdelemmé válik.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-04 10:16Így néz ki a tányéron 20 gramm protein különféle ételekből: mutatjuk azt is, hány kalória van bennük

A fehérje elengedhetetlen tápanyag az egészséges fogyáshoz, viszont nem mindegy, mennyi kalóriát viszel be vele.
Femina

2026-01-04 06:0657 kilót adott le egy év alatt – A TikTokon mesélte el fogyása történetét az anyuka

Kitartással fogyott le a nő, nem adta fel.
Femina

2026-01-03 21:04Orvosmeteorológia: vérnyomás-ingadozással, fejfájással zárhatjuk a hetet vasárnap

A Meteo Klinika részletes tájékoztatása szerint meghatározó lesz a déli mediterrán ciklon frontrendszere.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-03 18:24Miért áll meg a fogyás, amikor addig minden jól működött?

Sokaknál eljön az a pont, amikor a mérleg hetekig ugyanazt a számot mutatja, miközben az étrend és a mozgás sem változott.
Egészségkalauz

2026-01-03 15:24Decemberben megmentették az életét, most megköszönte a mentősöknek

Decemberben szó szerint az életemért harcoltak, ahogy most is láthatják, sikerrel.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-03 12:24Miért hajlik meg az idősek háta?

Bár sokan az öregedés „természetes velejárójának” tekintik, valójában nagyon is jól azonosítható okok állnak a háttérben.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-03 09:24Le akar fogyni? Ezeket az ételek kerülje, akadályozzák a fogyást!

Fogyókúra idején sokan elsősorban az édességeket és a gyorsételeket száműzik, miközben olyan ételeket is fogyasztanak, amelyek ugyan egészségesnek tűnnek, mégis megakasztják a fogyást.
Egészségkalauz

2026-01-03 06:14Hogyan lehet eltünteni a tokát otthon? Ezeket az arcjóga gyakorlatokat próbálja ki!

Az áll alatti területen a bőr vékonyabb, a kötőszövet lazább, ezért itt gyorsabban megmutatkoznak a változások. A jó hír, hogy sokat tehetünk ellene egészen egyszerű módszerekkel!
Egészségkalauz

2026-01-03 05:40Az erdők mindenki számára nyitottak

Teremtett világunk egyik legnagyobb szépsége a téli erdő, az állami erdők ilyenkor mindenki számára nyitottak, hozzájárulva az egészségmegőrzéshez, az aktív kikapcsolódáshoz és a rekreációhoz
Vital.hu

2026-01-02 12:26A magyarok kedvenc zöldsége az egyik legjobb gyulladáscsökkentő: tele van antioxidánssal

Jótékony hatása miatt gyakran ajánlott fogyasztani a vöröshagymát.
Femina

2026-01-02 11:43Meghalt Tommy Lee Jones lánya

Victoria Jonest, Tommy Lee Jones amerikai színész lányát holtan találták egy San Franciscó-i szállodában.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-01 21:04Orvosmeteorológia: igazi hullámvasút időjárással indul az év! Szokatlan folyamatok zajlanak a magasban

Egészen rendkívüli, hogy 48 óra alatt 20 C-fokos mérséklet ingadozás történjen a fejünk felett.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-01 19:54Hogyan serkenthető a bőr éjszakai regenerációja? Ezekkel a módszerekkel teheti a szépségért a legtöbbet

A regeneráció folyamata már este kilenc óra körül beindul, és éjfél táján éri el a csúcspontját. Ezt az időt érdemes kihasználni a következő lépéske betartásával.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-01 15:244 perces szabály: ezzel a módszerrel képesek az orvosok azonnal csökkentik a stresszt

Feszültségcsökkentés villámgyorsan: erre képes a szakemberek által ajánlott 4 perces módszer.
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-01 14:34Mi lehet a boldog élet képlete? Ezek a legfontosabb tanácsok attól a generációtól, akik már láttak egyet s mást!

Mit bánnak meg leginkább az emberek 60 felett, és mit tartanak a legfontosabbnak? Fontos tanulságok, amelyeket jobb még időben megérteni az idősebbek tapasztalataiból - nagy eséllyel igazuk van!
Egészségkalauz - Életmód

2026-01-01 14:005 olcsó mozgásforma, ami segít a fogyásban is: kiszámoltuk, mennyiből jössz ki

Nem kell egy vagyont költeni arra, ha szeretnél egészségesebben élni.
Femina

2026-01-01 08:03Te tudod, kik és hogyan dönthetnek az egészségügyi ellátásodról?

Ez egy nagyon összetett kérdés, a mindennapok pedig számos olyan speciális helyzetet hoznak magukkal, amikor a jogszabályokhoz kell fordulni útmutatásért. Nézzük, milyen döntési jogaid vannak neked és szüleidnek, és mikor hozhat más döntést...
Kamaszpanasz

előző következő