Életmód, fogyókúra, szépség

2026-08-24 08:04Hirtelen fogyás diéta nélkül? Ezek a betegségek is állhatnak a gyors súlyvesztés mögött

Ha változatlanul étkezik, nem kezdett többet mozogni, mégis látványosan fogyni kezd, azt nem érdemes egyszerűen a felgyorsult anyagcserére fogni.
Egészségkalauz

2026-08-23 18:39Már vasárnap nyomasztja a hétfő? Ezzel teheti könnyebbé a hét utolsó óráit

Még véget sem ért a hétvége, de vasárnap délután már azon jár az esze, mi várja másnap a munkahelyén? Nincs egyedül: a hétfő közeledtével jelentkező feszültségnek külön neve is van: „Sunday scaries”, vagyis vasárnapi szorongás.
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-23 16:54A mentősök azt hitték, csak kiszáradt – 2 nappal később súlyos betegséget diagnosztizáltak nála

A fiatal nő szédült, kimerült volt és hasmenéssel küzdött, állapota pedig annyira leromlott, hogy a munkahelyére mentőt hívtak.
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-23 12:248 mondat, amit soha ne mondjon egy daganatos betegnek – még akkor sem, ha segíteni szeretne

Mit mondjon az ember annak, aki éppen közölte vele, hogy rákos? A túlzott optimizmus, a kéretlen tanácsok és más betegek történetei olyan terhet rakhatnak az érintettre, amelyre egy daganatos betegnek a legkevésbé sincs szüksége.
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-23 04:50A gyógyászati segédeszközt használó betegek nem maradhatnak ki a betegteher csökkentésből

A vényköteles gyógyszereket vásárló betegek kiadásai szeptembertől csökkennek ezért annak érdekében, hogy a gyógyászati segédeszközt használó betegek se maradjanak ki az intézkedésből, a Forgalmazók az Egészségért Szövetség - FESZ a receptr...
Vital.hu

2026-08-22 16:34Ha így vacsorázik, nem ugrik meg a vércukorszintje estére

Nem mindegy, mi kerül a tányérjára vacsorára, különösen akkor, ha szeretné elkerülni a vércukorszint nagyobb ingadozásait. A megfelelő fehérje, rost és egészséges zsiradék lassíthatja a szénhidrátok felszívódását, míg bizonyos esti ételek é...
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-22 13:20Gyakran zsibbad a keze? Ekkor jelzi a pajzsmirigy és a gerinc problémáját

Ha a zsibbadás rendszeresen visszatér, sokáig tart, éjszaka felébreszti, vagy gyengeség és fájdalom is társul hozzá, már érdemes utánajárni az okának. Az érintett ujjakból és a kísérő tünetekből sokszor arra is lehet következtetni, honnan e...
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-22 09:24A kefir nem csak az emésztést támogatja - a bélflórának és a vérnyomásunknak is jót tehet

A kefirt leginkább az emésztést támogató élelmiszerként ismerjük, pedig ennél jóval többet tudhat. Fehérjét, kalciumot és többféle vitamint is tartalmaz, fermentált tejtermékként pedig olyan mikroorganizmusokat is bevihetünk vele, amelyek h...
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-22 06:14Ezekkel a hétköznapi szokásokkal gyorsítjuk az öregedésünket

Nem csak a génjeinken múlik, milyen gyorsan öregszik a szervezetünk. Több olyan hétköznapi szokásunk is lehet, amely éveken keresztül észrevétlenül gyorsíthatja az öregedéssel összefüggő folyamatokat.
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-21 21:37Orvosmeteorológia: vérnyomás-ingadozást, fejfájást okozhat a hidegfront szombaton

Az éjszaka folyamán nyugat felől egyre határozottabban alakulhat ki vérnyomás-ingadozás, görcsös fejfájás, emésztőszervi és ízületi panaszok. Szokatlan feszültség ingerlékenység jelentkezhet, jelentősen romlik az alvásminőség, és nyugtalano...
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-21 20:00A mélyvénás trombózis furcsa jelei: nem mindig a látványosan bedagadt láb figyelmeztet

Nem mindig vannak feltűnő jelei a trombózisnak.
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-21 18:204 testtartásjavító mozdulat, amit lustálkodás közben is elvégezhetsz: nem terhel meg, de hatásos

Ezek a fekve elvégezhető testtartásjavító gyakorlatok segítenek, amikor feszül a csípőd és merev a derekad, vagy csak relaxációra van szükséged.
Femina

2026-08-21 10:54Időszakos böjt: kinek segíthet, és kinek nem ajánlott?

Az időszakos böjt az egyik legnépszerűbb táplálkozási módszerré vált: van, aki fogyást, más jobb vércukorértékeket vagy egyszerűbb étkezési rutint vár tőle. De nem mindenkinek jó választás, bizonyos élethelyzetekben és betegségek mellett pe...
Egészségkalauz

2026-08-21 09:36Miért hanyagolhatja el a környezetét, aki depressziós?

A mosatlan edények gyűlnek, a ruhák hetek óta ugyanazon a széken hevernek, és már egy egyszerű rendrakás gondolata is kimerítőnek tűnik. Depresszió esetén a környezet elhanyagolása nem feltétlenül igénytelenség vagy lustaság: több olyan tün...
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-21 08:04Ez történik a fogainkkal, ha este kihagyjuk a fogmosás

Egy hosszú nap végén könnyű azzal nyugtatni magunkat, hogy egyetlen kihagyott fogmosástól még biztosan nem lesz baj. De mi történik a fogainkkal az alatt a néhány óra alatt, amíg alszunk, és valóban komoly károkat okozhat, ha időnként fogmo...
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-21 06:14Áttörés a melanoma kezelésében: ígéretes a személyre szabott mRNS-terápia

Komoly eredményt értek el egy személyre szabott, mRNS-alapú daganatterápia vizsgálatában. A melanomás betegeknél alkalmazott kezelés csökkentette a betegség kiújulásának és a távoli áttétek kialakulásának kockázatát.
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-20 19:54Echoizmus: amikor valaki annyira fél az önzéstől, hogy lassan eltűnik a saját életéből

Az önzetlenséget erénynek tartjuk, de mi történik akkor, ha valaki már a saját szükségleteit is szégyelli? Az echoizmus olyan működésmód, amelyben az ember annyira fél attól, hogy önzőnek vagy terhesnek tűnik, hogy észrevétlenül háttérbe sz...
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-20 18:24Ez történhet, ha mindig elnyomja az érzéseit – a teste és a lelke is jelezhet

Az elnyomott érzések nem feltétlenül tűnnek el nyomtalanul – így hathatnak ránk később.
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-20 15:24Okozhat az epidurális érzéstelenítés derékfájást a szülés után? Az orvos válaszol

Vajon mi okozhatja a kínzó derékfájdalmat?
Egészségkalauz - Életmód

2026-08-20 13:54Tényleg árt a mindennapos hajmosás? A válasz sokakat meglephet

A hajmosásról generációk óta keringenek olyan szabályok, amelyeket sokan szinte megkérdőjelezhetetlen igazságként követnek. Különösen nyáron merül fel a kérdés, amikor az izzadás, a strandolás és a hőség miatt akár naponta szükségét érezhet...
Egészségkalauz

előző következő