Életmód, fogyókúra, szépség

2026-04-01 10:00Tejtermelést fokozó módszerek

Bár a szoptatás természetes folyamat, sok édesanya találkozik bizonytalansággal vagy nehézségekkel a kezdeti időszakban. A tejtermelés támogatása ilyenkor nem elsősorban speciális ételek vagy "csodaszerek" kérdése, hanem az élettani működés...
WEBBeteg - Életmód

2026-04-01 09:24Szívbetegség után ezen múlhat az élete: ezt az egy dolgot ne hanyagolja el!

Egy szívbetegség, például szívelégtelenség diagnózisa vagy egy szív-érrendszeri esemény, akár szívinfarktus után a legtöbben megfogadják, ezentől jobban fognak figyelni magukra. Ahhoz azonban, hogy ez a figyelem eredményes legyen, a legfont...
Egészségkalauz - Életmód

2026-04-01 09:00A mosoly ereje tényleg hatással van rád?

A mosoly az egyik legegyszerűbb és legtermészetesebb dolog a világon. Nem kell hozzá semmi különleges, mégis rengeteget számít nemcsak másoknak, hanem neked is. De vajon tényleg jobb kedved lesz tőle, vagy ez csak egy közhely?
Kamaszpanasz

2026-04-01 07:55Tápanyagigény a szoptatás időszakában

A szoptatás élettanilag az egyik legnagyobb anyagcsere-terhelést jelentő állapot a női szervezet számára. A szoptatás időszakában magasabb a kismamák kalória- és fehérjeigénye, ezen felül több vitaminból és nyomelemből is többet kell bevinn...
WEBBeteg - Életmód

2026-04-01 07:04Ínhüvelygyulladás: ezt tehetjük otthon, hogy gyorsabban enyhüljenek a panaszok

Az ínhüvelygyulladás az egyik leggyakoribb, mégis sokszor alábecsült mozgásszervi probléma. Egy rossz mozdulat, túlterhelés és akár a legegyszerűbb hétköznapi tevékenységeket is megnehezítheti. Szerencsére enyhébb esetekben otthon is sokat ...
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-31 21:14Orvosmeteorológia: lassan javul az idő, de ne csodálkozzon, ha a fejében még villámok cikáznak

Nehezen múlnak a fronthatások. A Meteo Klinika szerint szerdán sem lélegezhetünk fel: a fronthatást közvetett káros hatások váltják fel, így a kaotikus orvosmeteorológiai helyzet miatt továbbra is sok panaszra számíthatunk.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-31 15:50Szépségápolás fiúknak

A kamaszkor a fiúknál is sok változással jár: a bőr zsírosabb lehet, megjelenhetnek a pattanások, és az izzadás is fokozódik. A hormonváltozás, a túlzott faggyútermelés és az izzadás mind hozzájárulnak a bőrproblémák kialakulásához ez telj...
Kamaszpanasz

2026-03-31 12:24Sokan rosszul csinálják: így olvassza ki biztonságosan a húst otthon

Ön hogyan szokta kiolvasztani a húst?
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-31 11:00Szépségápolás lányoknak

A kamaszkor az egyik legizgalmasabb időszak az életedben de közben a tested, a bőröd és a hajad is rengeteget változik. Nem csoda, ha egyre jobban érdekel a szépségápolás. A legfontosabb azonban az, hogy ne bonyolítsd túl: az alapok sokkal...
Kamaszpanasz

2026-03-31 10:54Nem szimpla hiszti: ezek a jelek már lelki nehézségre utalhatnak a gyerekeknél

A gyerekek viselkedése gyakran hullámzó, és az erősebb érzelmi reakciók sokszor az életkor természetes velejárói. Fontos azonban odafigyelni, ha egy változás hosszabb ideig tart, vagy nagyon erősen jelentkezik.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-31 09:26Hányinger, émelygés, rosszullét: hormonális oka is lehet

A hányinger az egyik leggyakoribb, mégis legkellemetlenebb tünet, amivel szinte mindenki találkozott már. Előfordulhat hirtelen, minden előjel nélkül, de akár tartósan is fennállhat. Bár sokszor ártalmatlan, a szervezet fontos jelzése is le...
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-31 08:58Kontrasztos játékok amikor a baba első élményei tudatos támogatást kapnak

A legkisebbek világában minden első benyomás különösen fontos. A korai hónapokban a kicsi még másképp érzékeli a környezetet, ezért azok az ingerek válnak igazán jelentőssé, amelyek egyszerűen befogadhatók, mégis kellően érdekesek ahhoz, ho...
Kamaszpanasz

2026-03-31 08:34Ez az étrend lehet a kulcs a koleszterinszint csökkentéséhez – új szakmai ajánlás született

Ezzel a diétával klinikai vizsgálatok szerint akár 15–17%-os koleszterinszint-csökkenés is elérhető.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 19:54Egyre többen mondanak le arról, hogy naponta zuhanyozzanak – de valóban jót tesznek ezzel?

Vajon mennyire tesz jót az, ha minden nap zuhanyzik?
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 18:24Miért nem tudunk ellenállni a pletykának? Ezt mondja erről a pszichológia

Ezért beszélünk másokról valójában.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 15:50Diétázási tippek

A jó fogyókúra egyik alapfeltétele a mozgás. Testedzés nélkül ne is álmodj arról, hogy komoly hatást érj el! Válassz egy olyan sportot, amit szívesen csinálsz és próbáld meg heti rendszerességgel űzni.
Kamaszpanasz

2026-03-30 14:34Figyelmeztet a szakértő: sokan nagyot hibáznak ezekkel a fájdalomcsillapítókkal

A nem szteroid gyulladáscsökkentők – mint az ibuprofen, naproxen vagy diklofenák – hatékony és széles körben alkalmazott gyógyszerek. Ugyanakkor nem teljesen kockázatmentesek, különösen hosszú távú használat esetén.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 12:44Mai és holnapi fronthatás - erre számíthat hétfőn és kedden!

A tavaszi időjárás egyik legjellemzőbb sajátossága a gyorsan változó légköri helyzet, amely gyakran jár együtt fronthatásokkal.
Egészségkalauz - Életmód

2026-03-30 09:00A gyorskaják fogyasztásának szabályai mire figyelj?

Lehet a gyorskaja egy egészséges étrend része? Valószínűleg azt gondolod, nem. A legtöbben úgy vélik, hogy egy étel nem lehet egyszerre gyors és egészséges. Ez azonban nem feltétlenül van így.
Kamaszpanasz

2026-03-30 06:14Ez történik a szervezetünkben, ha elhagyjuk a cukrot

Egyre többen döntenek úgy, hogy csökkentik vagy teljesen elhagyják a hozzáadott cukrot az étrendjükből. Bár elsőre nehéznek tűnhet, a szervezet meglepően gyorsan reagál a változásra – és ez nem csak a mérlegen látszik meg.
Egészségkalauz - Életmód

előző következő