Életmód, fogyókúra, szépség

2024-07-23 06:44A krónikus gyulladás akadályozza a fogyást

Szakértők közt közismert, hogy az elhízás egyfajta krónikus gyulladást tart fenn a szervezetben, amely számos betegség kiindulópontja, de legalábbis rizikófaktora lehet. Ugyanakkor a gyulladás egy ördögi kör origója is, ami akadályozza a fo...
Egészségtükör

2024-07-22 15:21Maradj jó kondiban utazás alatt is!

Nincs gond, amíg otthon vagy. Remekül tudod tartani a diétát, és remekül tudsz edzeni is. Azonban mikor elutaztok, mintha kicseréltek volna! Csak úgy sorra szeged meg a szabályokat! Mit tehetnél?
Kamaszpanasz

2024-07-22 14:30A macskakarmolási betegség és tünetei, kezelése

A macskakarmolási betegség egy bakteriális fertőzés, amit a kórokozót hordozó macskák karmolása vagy -harapása okoz, legtöbbször gyermekeknél. Jellemzően enyhe lefolyású betegség, fő tünete a nyirokcsomók duzzanata, alacsony láz, levertség.
WEBBeteg - Életmód

2024-07-22 08:04A nyár slágere, a dinnye ezért fogyaszd

A görögdinnye jó antioxidáns- és tápanyagforrás. Folyadékpótló tulajdonsága mellett az egészség megőrzésében is hasznos, beleértve a szív egészségét. De miért is fogyaszd nyáron?
Kamaszpanasz

2024-07-21 14:33Mit lehet tenni az izomvesztéssel a jojó-effektusnál?

Sarcopenia az orvosi neve a jelentős izomtömegvesztésnek, amely az elhízáshoz kapcsolódóan jelentős, ám ritkán diagnosztizált problémát jelent főként az idősebbeknél, de gyakorlatilag bárkinél. Ez az állapot leginkább az egészségtelen szoká...
Egészségtükör

2024-07-20 18:33Kánikula és a hormonok

A tartós kánikula mindenkinek megterhelő, de vannak olyan szakaszok a hölgyek életében, amikor még nehezebb elviselni a hőséget - például a menzesz napjai alatt, illetve a menopauza időszakában. Mit lehet tenni, hogy könnyebben elviseld a m...
Egészségtükör

2024-07-20 12:03Mik azok a fitonutriensek?

Az emberi fogyasztásra alkalmas növények nem csupán energiát szolgáltató tápanyagokat tartalmaznak, hanem olyan hasznos anyagokat is, amelyek szervezetünkre bizonyítottan jótékony hatással vannak.
WEBBeteg - Életmód

2024-07-20 06:50Megszabadítja a testet a hasi zsírtól, beindítja a fogyást: 10 tudományosan bizonyított módszer, ami tényleg hat

Ismerd meg a tudományosan bizonyított módszereket, amelyek segítenek csökkenteni a hasi zsírt, és beindítják a fogyást!
Femina

2024-07-19 15:18A kínzó napégés

A napégés a túl sok napozás eredménye, illetve azé, hogy a sugarak sokkal erősebbek az ózon réteg elvékonyodása következtében, mint régebben. Szinte mindenki leégett már életében legalább egyszer.
Kamaszpanasz

2024-07-19 10:30Az antioxidánsok és szerepük a szervezetünkben

Az antioxidánsok szervezetünk létfontosságú vegyületei, amik képesek a sejtek számára káros, oxidatív hatásokkal járó szabad gyökök semlegesítésére. Az emberi test egy bizonyos határig képes antioxidáns típusú vegyületek előállítására, de j...
WEBBeteg - Életmód

2024-07-19 08:07Nem tudod elengedni magad társaságban?

Egyre több fiatal számára probléma, hogy úgy érzi, nem tud beilleszkedni a társaságba, nem érzi jól magát csak néhány erősebb feles után. Tényleg ez lenne az egyetlen megoldás? Azért fogadjanak el, mert annyira piás vagy, hogy már gátlástal...
Kamaszpanasz

2024-07-19 06:22Joghurtos-meggyes süti - Egészségséfünk receptje

Ezt a süteményt azoknak ajánlom, akik szeretik az édeset, de nem szeretnek sokat bajlódni. Könnyű, gyümölcsös, fahéjas, joghurtos - az egyik kedvencem.
Egészségtükör

2024-07-18 08:04Te elég vasat fogyasztasz?

A vas (Fe) egy olyan ásványi anyag, amely kulcsszerepet játszik a vér vörösvértestjeinek az oxigénszállításában, hiánya sok problémát okozhat. Vajon te megfelelő mennyiségben hozzájutsz?
Kamaszpanasz

2024-07-18 06:335 tipp, hogy babát hozzon a szex

Tipp-topp tippek teherbeeséshez. Eljön az az időszak, amikor szeretnénk már simogatni a gömbölyödő pocakunkat. Mi történik akkor, ha nem olyan egyszerű, mint ahogy elterveztük?
Egészségtükör

2024-07-17 16:00Felkészülés a külföldi utazásra - Infografika

Távoli úticélok esetén már 6 héttel az utazás előtt érdemes megkezdeni a készülődést, mivel szükség lehet védőoltások beadására, az egészségügyi dokumentáció előkészítésére, vagy a receptek felíratására és kiváltásra. Tájékozódjon, hogy a...
WEBBeteg

2024-07-17 15:12Hogyan együnk fesztiválon? Praktikus tanácsok

Javában tart a nyári fesztiválszezon. A kellemes kikapcsolódás mellett a nagy melegben, tábori körülmények között gyakrabban előfordulhatnak élelmiszer eredetű megbetegedések, amik elronthatják a fesztiválhangulatot. A Nemzeti Élelmiszerlán...
Kamaszpanasz

2024-07-17 11:20Őrizd meg barnaságod ezekkel az ételekkel!

Egyeseknek elég csupán néhány óra, mások akár heteken keresztül is „izzadhatnak”, mire nyaranta elérik az áhított napbarnított bőrszínt. Egy azonban közös: mindannyian szeretnénk minél tovább megőrizni bronzbarnított külsőnket. Fogadjuk meg...
Egészségtükör

2024-07-17 10:30Antidopping: a cél, hogy sikeres és tiszta legyen az olimpia

A Magyar Olimpia Bizottság a július 26-án induló nyári játékok tekintetében is a tiszta felkészülést és versenyzést támogatja, zéró toleranciát hirdetett a tiltott teljesítményfokozás tekintetében. Minden sportoló személyes kötelessége anna...
WEBBeteg - Életmód

2024-07-17 08:08Ételek és szokások, amiktől sárgul a fogad

Szeretnéd, hogy gyöngyfehér fogaid a lehető legfehérebbek maradjanak? Már tudod, mennyire fontos a napi fogmosás, fogselyemhasználat és az időszakos fogorvos látogatás, és hogy kerülni kell a dohányzást és a dohányrágást. De a fogorvosok sz...
Kamaszpanasz

2024-07-16 08:508 étel, ami meglöki a diétát és védi a májat: tele vannak BCAA-val

Ezek az ételek tele vannak BCAA-val, elősegítik a fogyást, és még a májat is védik.
Femina

előző következő