Kamaszoknak

2026-05-21 16:00Trauma: mi történik velünk, és mikor kérj segítséget?

A trauma egy olyan lelki sérülés, amelyet valamilyen erősen megterhelő, ijesztő vagy megrázó esemény okoz. Ilyen lehet például egy baleset, egy veszteség, bántalmazás vagy akár tartós stressz is. Fontos tudni, hogy a trauma nem gyengeség je...
Kamaszpanasz

2026-05-21 09:00Jegeskávé: finom frissítő vagy cukorbomba?

A jegeskávé az egyik legnépszerűbb nyári ital, hiszen egyszerre hűsít és élénkít. A klasszikus változat általában kávéból, jégből, tejből vagy tejszínből készül, sokszor pedig fagylalt, cukor vagy különböző szirupok is kerülnek bele.
Kamaszpanasz

2026-05-21 04:45Fesztivál-önkénteseknek indít képzést a Sziget

Fesztivál-önkénteseknek indít képzést a Sziget és a Fesztivál Önkéntes Központ. A jelentkező fiatalok a fesztivál lebonyolító csapatának tagjaként láthatnak bele egy nagy fesztivál működésébe a hellonext steward programon keresztül
Vital.hu

2026-05-20 19:54Várta, hogy megjöjjön a menstruációja, ám hiába – majd 16 évesen közölték vele: menopauzája van

Tinédzserként még arra várt, mikor kezdődik el végre – aztán sokkoló diagnózist kapott.
Egészségkalauz

2026-05-20 16:00Vízhiány: miért probléma, és mit tehetünk ellene?

A víz az egyik legfontosabb természeti erőforrásunk, hiszen nélküle nincs élet. Bár a Föld felszínének nagy részét víz borítja, ennek csak kis része alkalmas ivásra. A vízhiány napjainkban egyre komolyabb probléma, amely már nemcsak távoli ...
Kamaszpanasz

2026-05-20 09:59Különböző méretű mellek normális vagy aggódni kell?

Odaállsz a tükör elé, és észreveszed, hogy a melleid nem egyformák. Ez elsőre ijesztő lehet, főleg ha nem tudod, mi számít normálisnak. A jó hír: az, hogy különböző méretűek a melleid, teljesen normális jelenség, különösen kamaszkorban.
Kamaszpanasz

2026-05-19 20:00Fogamzásgátlás hízás nélkül mi az igazság?

Sok lány azért tart a hormonális fogamzásgátlástól, mert attól fél, hogy hízni fog tőle. Ez a téma már régóta vita tárgya, és fontos tudni, hogy a mai modern készítmények egészen mások, mint a régebbiek.
Kamaszpanasz

2026-05-19 15:40Bio ételek: tényleg egészségesebbek és lehet tőlük fogyni?

Az utóbbi években egyre több bolt polcain találkozhatunk bio feliratú termékekkel. Sokan úgy gondolják, hogy ami bio, az automatikusan egészségesebb sőt, még a fogyásban is segít. De vajon tényleg így van?
Kamaszpanasz

2026-05-18 16:00A feszültség levezetése mit tehetsz, ha túl sok benned az érzés?

Sokszor elveszted a jó kedélyedet és nem tudod miért? Vannak napok, amikor felkelsz és úgy érzed, dühös vagy? Ez teljesen normális, különösen kamaszkorban. A tested és az érzelmeid folyamatosan változnak, és ez gyakran együtt jár feszültség...
Kamaszpanasz

2026-05-18 09:00Légkondicionáló és egészség: mit kell tudni a használatáról?

A légkondicionáló berendezések egyre elterjedtebbek az otthonokban, iskolákban és munkahelyeken, főleg a nyári hőség miatt. Segítenek a komfortérzet javításában, de fontos tudni, hogy helytelen használat esetén egészségügyi kockázatokat is ...
Kamaszpanasz

2026-05-16 09:03Hatással van a mentális egészségre, mikor kapja meg a gyermek első okostelefonját

Annyira a mindennapjaink részévé vált a telefonunk, hogy talán el sem bírjuk képzelni, hogy ne vegyük elő megnézni az időt vagy a navigációt vezetés közben, a különféle applikációkat, a közösségi felületeket, zenehallgatást nem is említve. ...
WEBBeteg

2026-05-15 18:00Mérgező illatok mit kell tudni az otthoni illatosítókról?

Az utóbbi években egyre többféle szagtalanító, illatgyertya, elektromos illatosító és füstölő jelent meg a boltokban. Ezek célja, hogy kellemesebbé tegyék a lakás levegőjét, azonban fontos tudni, hogy nem mindegyik ártalmatlan az egészségre...
Kamaszpanasz

2026-05-15 09:00A fehérjék szerepe a táplálkozásban miért fontosak a diétában?

A fehérjék a táplálékunk 10-15%-át kell, hogy alkossák egészséges ember étrendjében. Legfontosabb forrásai: húsfélék, tojás, tej, sajt, illetve joghurt, hüvelyesek, gabonák, diófélék, magok.
Kamaszpanasz

2026-05-14 16:50Kórházban lenni mire számíthatsz és hogyan vészeld át?

Kórházba kerülni senki sem szeret, de előfordulhat, hogy betegség, baleset vagy kivizsgálás miatt szükség van rá. Ilyenkor teljesen normális, ha izgulsz vagy bizonytalan vagy. Ha viszont tudod, mire számíthatsz, sokkal könnyebb átvészelni e...
Kamaszpanasz

2026-05-14 09:00A súlyom jó, de mégis kövérnek érzem magam mi történik ilyenkor?

Előfordul, hogy a mérleg szerint minden rendben van, az orvos is azt mondja, hogy normál testsúlyú vagy, te mégis azt érzed a tükörben, hogy kövér vagy. Ez nagyon gyakori jelenség, főleg kamaszkorban, és fontos tudni: ez nem feltétlenül a t...
Kamaszpanasz

2026-05-13 17:00Meghalhatsz az álmaidban? amit tudnod kell

Sokan hallották már azt a mondást, hogy ha álmodban meghalsz, a valóságban is meghalsz. Ez elég ijesztően hangzik, de fontos tisztázni: ez inkább egy mítosz, mint valós veszély.
Kamaszpanasz

2026-05-13 08:40A sport hatása az agyműködésre miért lesz tőle okosabb az agyad?

A rendszeres sport nemcsak a testedet formálja, hanem az agyműködésedre is komoly hatással van. A mai kutatások egyértelműen azt mutatják, hogy a mozgás az egyik legegyszerűbb módja annak, hogy javítsd a memóriád, a koncentrációd és a hangu...
Kamaszpanasz

2026-05-12 17:00Videójáték-függőség tényleg ennyire gyakori, és mit tehetsz ellene?

Egy kutatás eredménye szerint a videójátékot használó fiatalok közel 9 százaléka függő. Ezek a gyerekek nem csak sokat játszanak, hanem a játékhoz való viszonyuk károsan befolyásolja az iskolai teljesítményüket, a családjukkal és barátaikka...
Kamaszpanasz

2026-05-12 15:30Veszélyes trend terjed a tinik között: komoly bőrproblémákat okozhat

Fontos dologra figyelmeztet a szakember.
Femina

2026-05-12 09:00Táplálkozás kamaszkorban mit érdemes tudni?

Egy új felmérés bebizonyította, hogy a fejlett országokban elterjedt étrend növeli a metabolikus szindróma kialakulásának kockázatát. Ez a megállapítás ma is helytálló: a túl sok gyorsétel, cukros ital és feldolgozott élelmiszer hosszú távo...
Kamaszpanasz

előző következő